授業中どうして眠くなるの?

なぜ?生活

もうダメ。限界~。。。

いもうと
いもうと

ママ~ たっだいま~。

ママ
ママ

お・か・え・り 。。。。

いもうと
いもうと

あれ? 今日、授業参観来なかったの?

ママ
ママ

行きましたケドーーー!!

あね
あね

ママ私の教室に来てたんだよ。なんでかわかってんの?

いもうと
いもうと

私の教室がわからなかったの?

あね
あね

子供の教室を探せない大人なんていないでしょ!

では問題です!授業中に白目で カックン・カックン 寝てたのは

誰でしょう?

いもうと
いもうと

へっ!!。。。

ズ、ズバリ!! お姉ちゃんでしょう!!!!

あね
あね

あんたねぇ~(怒)

でも、私もあるよ。もう限界ってくらい眠いこと!

どうして授業中に眠くなるんだろう?

パパ
パパ

誰にでもある自然なことだよ。

睡眠ー覚醒リズムといって、人間の脳は1日に2回、

起きてから8時間後と22時間後に眠気がくるみたいなんだ

2人は午前6時起きだから、8時間後の午後2時頃にねむくなってるん

じゃないかな?

いもうと
いもうと

ビンゴ!!

ママ
ママ

コラッ❕

昨日、夜遅くまでレゴしてたからでしょ~!!

睡眠不足!!

あね
あね

睡眠不足が原因決定ね。

『寝る子は育つ』て言うもんね。

成長ホルモンがたくさん分泌されてケガが治りやすくなったり、

健康な体を保てるようになるんだよね。

パパ
パパ

眠気の解決方法としては、『夜しっかり寝ること』が大切だよね。

そうすることで昼間眠くならない身体のリズムを作っていこう!

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